心をほぐすこと

昨日と今日、ランニングしてみて

もう一つ大事だなって思ったことがあって、

 

体をほぐす前に、

まずは固まった精神からほぐさなければなりません。

1990.5.9

 

ジムでジョグしてましたが、

最近は寒くなったのもあって

ジム内でもウィンドブレーカを着たまま

運動することが多かったです。

しかし、なんだかウィンドブレーカが、窮屈に感じて、

身も心も楽にしたくてTシャツで運動しました^_^

なんだか心もほぐれて、運動する力もわいてきて、

Tシャツで運動、良かったです笑

 

 

運動選手は、常に体をほぐして準備をしておくようにしています。

スポーツをするためには、体をほぐして準備をします。

サッカーだったら、

ボールが飛んできたら直ちに捕れるように、

すぐにヘディングできるように、

常にあのようにこのように動きながら続けて準備をします。

「摂理人もそのように常に準備して、心が固まらないようにしなさい。

固まったら駄目だ。

心が固まったら駄目だ。

固まらないようにいつも心を動かして、すぐにしなさい」

2005.6.4

amen!!

心もほぐすことって本当に重要だなって改めて思いました(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

（2017年11月16日　エンジェル）