運動前に体をほぐすこと

今日と昨日、20分くらいジョギングしました

昨日はは電話しながら、適当に準備体操をして行ない、

今日はしっかりほぐして運動しました

昨日と今日でパフォーマンスが全然違いました

 

ふと、先生も、しっかり体をほぐしなさいと

話されてたことを思いました

 

スポーツをする時、体をほぐさなかった時は

実力を発揮できないように、

霊と肉がほぐれていない時は

生活の中で試みと強い風に倒れてしまいます

1989.10.1

 

霊と肉がほぐれること、

大事だな〜と^_^

肉はご飯を食べ運動をして、よく寝て、心身ともに健康であってこそ、

日常生活を健康に過ごせるし、

同時に

霊は、祈り、御言葉を聞いて、賛美して、その御言葉を行なうことで、

心考え精神がいつも神霊に保たれてこそ、

うまくいくということです★

 

どららも非常に重要です(๑˃̵ᴗ˂̵)

肉の健康は、生きてきた中で学んだことも多くありますが、

霊の健康は、メンテナンスって本を読んだり、人に相談するだけでは

難しいのではないかなと私は思います

なぜなら、根本的な解決に至ってないケースが多いと思うからです

御言葉を聞くと、不思議と実践してみたくなります。

聖書の人物の人生を通して

生活の実質的な知恵が満載です♪

ぜひ、御言葉を学んで見てください^_^

 

（2017年11月16日　エンジェル）