睡眠について

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睡眠はうまく使えば良いし、間違って使えば悪い。

自分もうまく使えば良いし、間違って使えば悪い。

 

最近、睡眠をうまく取れなくて苦しんでおります・・・

まさに、鄭明析牧師が教えてくださったこの言葉の通り、うまく使えば良いが、間違えば悪い・・・

 

20150815-16_Ja

考えによって3時間寝たのに3分寝たようだし、

ある時は3分寝たのに3時間寝たようだ。

<考え>で左右される。

 

まだ寝たりないという<考え>が二度寝三度寝を引き起こす・・・

 

 

どうしたらよいか、今日、思いつきました!

起きた瞬間に「あ~よく寝た!!」と口に出して考えを転換させる!!

このことに挑戦しようと思います!

 

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眠りにどっぷり浸(つ)かって寝るように、

すべてのことをそのようにしてこそ、勝利する。

 

これは納得の例えですよね!

眠りにどっぷり浸かって寝たことがないという人はいないはず・・・笑

 

 

すべてのことを眠りにどっぷり浸かって寝るようにしてこそ勝利するという鄭明析牧師の言葉通り、今日も研究に打ち込むぞー!!

投稿者プロフィール

LDK
LDK
小学校4年から大学4年まで野球に打ち込んできた。
選手としての実績を多く残すことはできなかったが、
大学・大学院で専攻したスポーツ心理学の知見を持って指導者の道に進む。
現在、韓国に渡り、野球クラブチームでコーチを務めている。
昨年度のチーム最高成績は全国大会にて準優勝。
実力もさることながら教育にも力を入れていて、
世界の野球チームのモデルケースを作るというビジョンがある。
好きな食べ物はラーメン。韓国料理の中ではチャンポン。
右投げ右打ち、185cmのオーバースローから繰り出すフォークが持ち味。

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