キリスト教福音宣教会のスポーツについて紹介
昨日と今日、ランニングしてみて もう一つ大事だなって思ったことがあって、 体をほぐす前に、 まずは固まった […]
今日と昨日、20分くらいジョギングしました 昨日はは電話しながら、適当に準備体操をして行ない、 今日はしっかりほぐして運 […]